Quels enfants sont-ils susceptibles d’aimer le yoga pour enfants ?
Tous les enfants sont susceptibles d’apprécier le yoga pour enfants. D’ailleurs tous les enfants peuvent tirer des bénéfices de la pratique du yoga.
Cependant, tous les enfants n’aimeront pas le yoga, même s’il pourrait leur faire du bien en apparence. La règle de base est de ne jamais forcer un enfant à pratiquer le yoga s’il ne le souhaite pas. Les bénéfices attendus ne seraient pas au rendez-vous. Il n’est peut-être pas encore prêt, ou il pourra tirer les bénéfices du yoga d’une autre activité qui lui fera du bien !
Comment faire apprécier le yoga à mon enfant ?
Il n’y a pas de recette miracle, mais voici quelques tips qui peuvent aider à lui faire apprécier le yoga pour enfants :
- tester des cours avec un enseignant spécialisé en yoga pour enfants
- faire des mini séances de méditation à la maison à un moment propice
- lui donner des clés pour gérer ses émotions avec le yoga
- rendre le yoga ludique
Et voilà ! Alors on démarre quand le yoga pour enfants ?
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